
Spiráldynamik - Bez bolesti v pohybu
Stabilní cena
Od uvedení se cena nezměnila. Nejlevněji se prodává od 8. 2. 2026 za 424 Kč.
O produktu
Zdraví díky anatomicky správnému pohybu. Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus. Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk „cvičil“ a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen. • Best of Spiraldynamik: 60 nejúčinnějších cviků v jedné knize. • Čelist, ramena, kyčle a mnohé další cviky zacílené na různé oblasti těla a různé indikace. • Doplněk k fyzioterapii: cvičení v běžném životě, ať při podání
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Specifikace
ISBN
978-80-88395-03-4Jazyk
českyŽánr
zdraví, hubnutí a sportAutoři
Larsen ChristianVydání
2Počet stran
272Typ produktu
Knihy - paperbackDatum uvedení
2021-07-30EAN
9788088395034
Recenze
Zajímají vás reálné zkušenosti s tímto produktem? Přečtěte si ověřené recenze a hodnocení pro Spiráldynamik - Bez bolesti v pohybu











